課程目的：
1.高地/低氧環境訓練對運動表現的影響
2.前往高海拔地區訓練時營養策略

課程大綱：
       本講題旨在介紹在高地或低氧環境中進行運動訓練時的營養增補策略。低氧環境下進行運動訓練是一種挑戰性的訓練方式，可以促進人體在低氧條件下的適應能力，特別是提高耐力運動表現和代謝健康狀態。在本次的講座中，將會探討高地環境之低氧生理學、特殊能量需求、低氧訓練的運動生理適應效益和適用的運動專項，以及低氧環境對食慾之影響和高地低氧環境運動營養策略等相關議題。透過這些議題的討論，可以協助教練與選手瞭解進行低氧/高地訓練時進行營養增補所需要關注的面向。