第1招
善用口罩保健康：建議外出可戴口罩，口罩應儘可能與臉部密合。由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔。適當關閉門窗及使用空氣清淨機，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。

第2招
待在室内保健康：應減少在戶外活動時間。改變運動型態。避開交通高峰時段及路段。老人、兒童及慢性呼吸道疾病患者更需要留意。

第3招
自我管理好健康：生活作息規律。多運用大眾運輸工具自行車及步行。適當運動以維持身體健康狀態。