移到主要內容
支援領域
首頁 / 支援領域 / 運動心理
:::

運動心理

個人工作

  • 提供個別心理支持介入服務,協助選手壓力調適、情緒排解,展現正向生活適應。
  • 進行運動心理專業評估,解構當前低潮因素,擬定個別化心理課程。
  • 根據運動心理評估,與教練、選手共同研擬專項心理訓練內容,協助選手更有效率、具體執行精細化練習,達到優勢強化、弱項修正之目的。
  • 藉由問卷、心生理儀器評估,具體掌握選手當前心理狀態與心理技能相關指標。結合心理技能訓練使用,透過指標判讀,建立最適合的個別化心理策略。
 

專項心理訓練

心理評估

 

團體課程

  • 依各培訓隊需求,提供知識性課程,建立選手相關運動心理知識,並透過課程引導,協助選手反思,重新回顧、展望生活挑戰,帶著新知迎刃而解。
  • 設計互動課程,讓選手從過程中看見彼此的關係與溝通方式,透過引導幫助建立良好互動模式,回到訓練場、比賽場上,更加篤定往團體目標前進。
  • 各式運動心理技能學習與操作,包括放鬆、專注、意象等策略,講解心理技能的基礎概念,以及實際演練,幫助選手掌握要領,熟練心理技能,利於未來賽事臨場調整。
 

知識教育課程

團體動力課程

運動心理技能工作坊

點閱率:7607
回最上方